你笑起来真好看——金年会金字招牌诚信心理沙龙活动
打开心灵窗户,塑造美好人生。学校为了给学生搭建一个健康心灵成长的平台,3月16日下午由德育处联合校心理咨询室翁紫云老师开展“你笑起来真好看”为主题的心理沙龙活动。翁紫云老师为国家三级心理咨询师、安徽省中小学心理健康A级教师、青少年职业发展辅导师。
此次活动七、八年级部分学生分学段参与其中。翁老师为了激发学生的兴趣,带领学生观看了《头脑特工队》的视频片段,让学生了解到不同情绪可以用不同的颜色表达,孩子们参与讨论中,翁老师的目的是告诉学生们,每个人都会产生各种各样的情绪,但人与人又是不一样的,不同的人会用不同的颜色表达自己的情绪,要跟着自己的心走,坚持做自己,活动整个氛围轻松愉悦。
了解了情绪可以通过颜色表达后,翁老师给每位学生发了一张情绪树的画,让孩子通过颜色在图上表示近两周体验到的不同情绪,并在相应的颜色果实旁写上相关的事件,在通过画和写的过程中也得到一种心理情绪的释放。
最后,翁老师带领学生去了沙盘室和宣泄室,并告诉学生们,情绪的压力可以通过很多种形式去表达,比如倾诉、画画、听音乐,看场球赛等等,当我们有不好的情绪时,不是去压抑它,而是去面对它,调整它,做情绪的主人,通过不同的形式让情绪得到疏解。
【图文:王 林】
【校对:刘颖颖】
【审核:徐学法】
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